Caroline Pico

Accompagnements
Fleurs de Bach – Hypnose – Méditation

Lyon Croix-Rousse et beaujolais sud

Bienvenue

Je suis Caroline Pico, conseillère agréée en fleurs de Bach, praticienne en hypnose et en méditation de pleine conscience.

Depuis 10 ans, j’aide les adultes à libérer leur relation à eux-même, à prendre confiance en eux et à mieux traverser les difficultés et les épreuves pour une vie plus riche de sens, de confiance et d’épanouissement.

10 ans d’accompagnement

Vous aider à vous libérer, à vous faire confiance et à vous épanouir

Je vous aide à améliorer votre relation à vous-même et votre rapport au monde, pour vous épanouir et voir des changements significativement positifs dans votre vie.

Vous apprenez à vous aimer, à mieux vous connaître et à vous faire confiance, à dépasser vos peurs, à apprivoiser et gérer vos émotions pour faire des choix plus alignés avec vos valeurs et vos besoins.

Si vous traversez une période difficile, je vous soutiens et vous accompagne pour apaiser le douloureux et développer votre résilience de manière à avancer dans une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Vous découvrez des stratégies et des techniques pour réguler le stress et les émotions, pour mobiliser et développer vos ressources, pour apaiser les pensées et les événements douloureux et naviguer dans la vie avec plus de facilités, de liberté, de conscience et d’assise.

Fleurs de Bach, hypnose, méditation de pleine conscience et RITMO (technique d’apaisement des souvenirs douloureux) facilitent les processus naturels d’intégration, de régulation et de mobilisation des ressources.

Faciliter et asseoir les changements

Quels sont vos besoins ?

Vous traversez peut-être une période douloureuse, confuse ou préoccupante. Ou vous avez peut-être le sentiment de connaître certaines difficultés depuis longtemps et vous voulez désormais changer les choses ?

Vous aimez, vous faire confiance et vous affirmez naturellement

Peut-être n’osez-vous pas dire non ? Ou avez-vous avez souvent peur de vous tromper ou de ne pas faire assez bien ? Ou avez-vous simplement du mal à faire des choix au quotidien ? Et vous voulez avoir confiance en vous et être plus à l’aise dans vos relations ?

Comment développer votre estime de vous et votre confiance en vous +

Apprivoiser et gérer vos émotions pour en faire des alliées

Peut-être vous sentez-vous facilement débordé(e) et envahi(e) par vos émotions ou celles des autres. Peut-être pensez-vous prendre les choses trop à cœur, être trop sensible ou hypersensible. Et vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver une juste distance avec vos émotions et celles des autres ?

Comment gérer ses émotions +

Réguler et vous préserver du stress et de l'anxiété

Vous vous sentez peut-être sous pression, débordé(e), facilement irritable ou angoissé(e). Vos journées sont peut-être ponctuées de « il faut », « je dois ». Ou vos pensées bouillonnent en permanence comme s’il était impossible d’arrêter de penser ? Vous ressentez le besoin d’apaiser cette tension intérieure et de retrouver le calme ?

Comment calmer le stress et l’anxiété +

Dépasser vos peurs et phobies

Peut-être aimeriez-vous réaliser certains projets ou certains rêves sans jamais vraiment réussir à avancer dans votre vie comme vous le voudriez, bloqué(e) par les doutes et les peurs. Ou peut-être est-ce une réelle phobie qui vous handicape. Et vous voulez vous libérer de vos peurs pour qu’elles ne vous empêchent plus de vivre ou d’avancer ?

Comment dépasser vos peurs et phobies +

Surmonter une rupture ou un deuil difficiles

Vous traversez peut-être un moment de vie très douloureux où la perte de l’être cher vous semble être une épreuve trop lourde qui vous submerge. Vous ressentez le besoin d’être aidé(e) pour mieux traverser cette épreuve et retrouver petit à petit la joie de vivre ?

Surmonter une rupture ou un deuil difficiles +

Témoignages

Au fil des séances j’ai pris confiance en moi, j’ai appris à faire les choses en fonction de moi et à ne plus culpabiliser, à ne plus me sentir égoïste si je ne réponds pas toujours aux attentes des autres. Merci Caroline pour votre accompagnement tout en douceur.

Je remercie Caroline pour son écoute bienveillante et sa compétence qui m’ont aidé à me réconcilier avec moi-même. Je suis plus apaisée avec mon histoire, je connais ma valeur et me fais désormais confiance.

Je souffrais tellement d’être qui j’étais, j’avais honte de moi. Les relations avec les autres m’étaient tellement difficiles. J’ai parcouru un tel chemin grâce à Caroline que j’ai du mal aujourd’hui à me reconnaître dans cette description, à me dire que j’ai été comme ça.

Suite à un burnout j’avais perdu toute confiance en moi. Je ne me sentais pas capable de reprendre le travail, comme si je ne savais plus rien de mon métier. Les séances d’hypnose ont été efficaces.