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Surmonter une rupture ou un deuil difficiles

pour retrouver confiance et joie de vivre
Comment apaiser votre anxiété ou vos angoisses pour vous sentir mieux ? Comment relâcher la pression sans culpabiliser ni vous dévaloriser ? Comment calmer le flot des pensées négatives qui tournent sans cesse dans votre tête ? Savoir réguler stress, angoisses et anxiété, apprendre à vous en préserver, c’est possible.
Le processus de deuil : de l’ombre à la lumière

Revivre après une rupture ou un deuil
difficiles

La vie nous confronte tous à la perte et à la mort. Néanmoins, le processus naturel de deuil est un chemin de guérison intérieur très intime, que chacun traverse de façon singulière. Il peut être plus ou moins long et douloureux, selon la manière dont résonne en nous, la perte de cet être cher et unique et selon les circonstances de la mort.

Il peut arriver que nos repères s’effondrent, que la colère ou la culpabilité nous submergent, que le chagrin et la souffrance prennent toute la place pour un temps. Il peut nous sembler impossible de parvenir un jour à apprivoiser ce vide de l’autre et de nous ouvrir à nouveau à la vie et à l’amour. Ou nous pouvons simplement avoir besoin d’un soutien.

Au-delà de la mort, le processus de deuil peut s’activer lors d’une rupture amoureuse ou  d’une rupture amicale, d’une perte signifiante. Parfois, ce processus naturel semble bloqué, perturbé, la souffrance et la tristesse prennent toujours toute la place, rendant impossible toute autre expression de la personnalité, tout désir, toute joie. Nous ne parvenons pas à intégrer la perte dans notre histoire, à transformer le lien qui nous unissait à cet autre cher pour pouvoir retrouver le goût de la vie.

Si vous avez le sentiment que vous vivez un deuil trop douloureux, une épreuve trop lourde dans laquelle vous vous sentez en difficulté ou enfermé(e), je vous propose une présence soutenante pour vous aider à traverser la douleur de la perte et faciliter le bon déroulement du processus de deuil.

Des outils naturels facilitent et soutiennent le processus 

  • fleurs de Bach personnalisées
  • hypnose éricksonienne
  • RITMO (technique de gestion des trauma issue de l’hypnose et de l’emdr)
  • méditation de Pleine Conscience

Favoriser le bon déroulé du processus de deuil

Un accompagnement qui s’adapte à votre ryhtme

C’est à travers des échanges individuels interactifs et chaleureux que je vous propose de vous accompagner à votre rythme pour :

 

  • traverser le chagrin et la souffrance pour qu’ils s’apaisent
  • vous autoriser à exprimer vos émotions
  • apaiser les pensées obsessionnelles
  • apprivoiser le manque
  • trouver de nouveaux repères, de nouvelles ressources
  • trouver vos sources de résilience
  • retrouver confiance en vous et en vos perspectives d’avenir
  • retrouver de l’intérêt et du plaisir dans votre quotidien
  • parvenir à élaborer de nouveaux liens avec le défunt, qui permettent de l’aimer autrement et de vivre
  • prendre soin de vous de la manière la plus juste pour vous
  • favoriser le bon déroulement du processus de deuil

En combien de séances ?

Le processus naturel de deuil se fait de manière très intime, très personnelle, au rythme de chacun. Pour certains, quelques séances suffisent à se sentir suffisamment tranquilles pour poursuivre leur chemin.

Pour d’autres, il faut plus de temps pour se reconstruire et retrouver petit à petit le goût de vivre pleinement.
Mon objectif est de vous soutenir dans votre processus de guérison en étant à l’écoute de votre rythme et de vos besoins pour que vous retrouviez votre confiance et des perspectives d’avenir.

Pour quels bénéfices ?

  • reprendre confiance en vous
  • retrouver votre énergie vitale
  • voir la souffrance peu à peu s’apaiser
  • retrouver du plaisir à vivre
  • transformer le lien au défunt, lui donner une nouvelle place en vous
  • trouver de nouvelles ressources et des perspectives de bonheur
  • prendre soin de vous et de votre rythme

Témoignages

J’ai été soutenue et accompagnée par Caroline dans le pire moment de ma vie. Lorsque mon conjoint est mort, ma vie entière s’est effondrée. J’ai cru que jamais je ne m’en remettrai, que je ne pourrai pas survivre. Je la remercie d’avoir été à mes côtés comme une étai solide et sensible sur lequel j’ai pu m’appuyer pour me reconstruire et revenir à la vie.

J’ai trouvé une aide précieuse auprès de Mme Pico quand ma copine m’a quitté. J’étais dévasté comme si j’avais été abandonné et que plus rien de bon ne pouvait m’arriver. Je ne comprenais pas ce qui m’arrivait ni comment me relever. 

Avec beaucoup de sensibilité et de délicatesse, Mme Pico m’a accompagnée dans ma traversée des ténèbres. J’ai réussi à accepter ce qui s’est passé, à accepter ce qui était inacceptable pour revenir doucement à la vie… J’ai compris qu’en vivant je ne l’abandonnais pas.

Par téléphone

06 83 93 70 86

Par e-mail

Tarifs

70€ / 1h
95€ / 1h30

Moyens de paiement : chèques et espèces

2 adresses

Lyon Croix-Rousse
Du mardi au vendredi
Beaujolais sud (entre Tarare et le Bois d'Oingt) Le lundi

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